Gesundheit, Bewegung & Entspannung

Entspannung durch PMR nach Jacobsen


Kursnummer S4651ND3
Beginn Mo., 14.01.2019, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 84,00 €
Dauer 12 x 1 Std.
Kursleitung Gabriele Klös
Bemerkungen Bequeme Kleidung, Decke und Kissen
Kursort
Wenn wir im Alltag gestresst sind, neigen wir dazu, unsere Muskeln unwillkürlich stärker anzuspannen. Mit Hilfe der Entspannungsmethode PMR (progressive Muskelrelaxation) nach Jacobsen, erlernen Sie relativ einfach und schnell Muskeln zu entspannen. Durch das Bewusstmachen von Anspannung und Entspannung bestimmter Muskelgruppen im gesamten Körper erfolgt eine Reaktion der Nerven. Ein Zustand der Ruhe kann sich einstellen. PMR ist für fast alle Altersgruppen, auch bei körperlicher Behinderung, einsetzbar, da es sowohl im Liegen als auch im Sitzen durchführbar ist.




Datum
14.01.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Pohlgönser Str. 15, Butzbach Haus Degerfeld I
Datum
21.01.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Pohlgönser Str. 15, Butzbach Haus Degerfeld I
Datum
28.01.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Pohlgönser Str. 15, Butzbach Haus Degerfeld I
Datum
04.02.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Pohlgönser Str. 15, Butzbach Haus Degerfeld I
Datum
11.02.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Pohlgönser Str. 15, Butzbach Haus Degerfeld I
Datum
18.02.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Pohlgönser Str. 15, Butzbach Haus Degerfeld I
Datum
25.02.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Pohlgönser Str. 15, Butzbach Haus Degerfeld I
Datum
04.03.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Pohlgönser Str. 15, Butzbach Haus Degerfeld I
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Pohlgönser Str. 15, Butzbach Haus Degerfeld I
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Pohlgönser Str. 15, Butzbach Haus Degerfeld I

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