Gesundheit, Bewegung & Entspannung
Gesund leben / Kursdetails

Wirbelsäulengymnastik mit dem FLEXI-BAR


Kursnummer T085K1
Beginn Fr., 29.05.2020, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 30,00 €
Dauer 6 x 1 Std.
Kursleitung Sigrid Mariaschk
Bemerkungen bequeme Kleidung und Getränk
Kursort
Sie erwartet ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit. Die Einsatzmöglichkeiten des 1,5 m langen Stabes aus Glasfiber sind vielfältig: Sie können ihn sitzend, stehend und in zahlreichen anderen Ausgangsstellungen zum Schwingen bringen, um verschiedene Körperzonen intensiver zu bearbeiten. Neben der Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule werden im gleichen Maße Problemzonen wie Bauch, Beine, Po und Beckenboden gestrafft sowie Brust- und Schultergürtelmuskulatur gekräftigt.
Ein hocheffektives und zugleich schonendes Training wartet auf Sie - denn speziell entwickelte Übungen stabilisieren in kurzer Zeit alle Gelenke und verbessern Ihre Haltung.

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Datum
29.05.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Bismarckstr. 2, Friedberg, Bismarckstr. 2, Bewegungs + Entspannung
Datum
05.06.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Bismarckstr. 2, Friedberg, Bismarckstr. 2, Bewegungs + Entspannung
Datum
12.06.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Bismarckstr. 2, Friedberg, Bismarckstr. 2, Bewegungs + Entspannung
Datum
19.06.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Bismarckstr. 2, Friedberg, Bismarckstr. 2, Bewegungs + Entspannung
Datum
26.06.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Bismarckstr. 2, Friedberg, Bismarckstr. 2, Bewegungs + Entspannung
Datum
03.07.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Bismarckstr. 2, Friedberg, Bismarckstr. 2, Bewegungs + Entspannung


Evangelische Familienbildung Wetterau

Bismarckstraße 2 | 61169 Friedberg (Hessen) 
Tel: 06031 1627-800
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