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Entspannung durch PMR nach Jacobson


Kursnummer X4243P3
Beginn Mi., 05.06.2024, 09:30 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 48,00 €
Dauer 6 x 1 Std.
Kursleitung Gabriele Klös
Bemerkungen Bequeme Kleidung, Decke und Kissen
Kursort
Wenn wir im Alltag gestresst sind, neigen wir dazu, unsere Muskeln unwillkürlich stärker anzuspannen. Mit Hilfe der Entspannungsmethode PMR (progressive Muskelrelaxation) nach Jacobson, erlernen Sie relativ einfach und schnell Muskeln zu entspannen. Durch das Bewusstmachen von Anspannung und Entspannung bestimmter Muskelgruppen im gesamten Körper erfolgt eine Reaktion der Nerven. Ein Zustand der Ruhe kann sich einstellen. PMR ist für fast alle Altersgruppen, auch bei körperlicher Behinderung, einsetzbar, da es sowohl im Liegen als auch im Sitzen durchführbar ist.




Datum
05.06.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Pohlgönser Str. 15, Butzbach Haus Degerfeld II
Datum
12.06.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Pohlgönser Str. 15, Butzbach Haus Degerfeld II
Datum
19.06.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Pohlgönser Str. 15, Butzbach Haus Degerfeld II
Datum
26.06.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Pohlgönser Str. 15, Butzbach Haus Degerfeld II
Datum
03.07.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Pohlgönser Str. 15, Butzbach Haus Degerfeld II
Datum
10.07.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Pohlgönser Str. 15, Butzbach Haus Degerfeld II


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