Es fördert die Beweglichkeit des Beckens und löst Verspannungen im Rücken. Bewegung an der frischen Luft trägt zudem zum Wohlbefinden und einem starken Immunsystem bei. Dabei üben wir die Sportart mit der schnellstmöglichen Gehgeschwindigkeit aus. Nordic Walking ist bei höheren Geschwindigkeiten ein besonders effektives Ausdauertraining.
Start ist am Mo, 29.07.2024 für die einzeln buchbaren Termine in Friedberg.
Termine:
29.07.2024
05.08.2024
12.08.2024
19.08.2024
