/ Kursdetails
Entspannung durch PMR nach Jacobson
| Kursnummer | X4244P3 |
| Beginn | Mi., 04.09.2024, 09:30 - 10:30 Uhr |
| Kursgebühr | 48,00 € |
| Dauer | 6 x 1 Std. |
| Kursleitung |
Gabriele Klös
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| Bemerkungen | Bequeme Kleidung, Decke und Kissen |
| Kursort |
Wenn wir im Alltag gestresst sind, neigen wir dazu, unsere Muskeln unwillkürlich stärker anzuspannen. Mit Hilfe der Entspannungsmethode PMR (progressive Muskelrelaxation) nach Jacobson, erlernen Sie relativ einfach und schnell Muskeln zu entspannen. Durch das Bewusstmachen von Anspannung und Entspannung bestimmter Muskelgruppen im gesamten Körper erfolgt eine Reaktion der Nerven. Ein Zustand der Ruhe kann sich einstellen. PMR ist für fast alle Altersgruppen, auch bei körperlicher Behinderung, einsetzbar, da es sowohl im Liegen als auch im Sitzen durchführbar ist.
Datum
04.09.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Pohlgönser Str. 15,
Butzbach Haus Degerfeld II
Datum
11.09.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Pohlgönser Str. 15,
Butzbach Haus Degerfeld II
Datum
18.09.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Pohlgönser Str. 15,
Butzbach Haus Degerfeld II
Datum
25.09.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Pohlgönser Str. 15,
Butzbach Haus Degerfeld II
Datum
02.10.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Pohlgönser Str. 15,
Butzbach Haus Degerfeld II
Datum
09.10.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Pohlgönser Str. 15,
Butzbach Haus Degerfeld II