Kursnummer	X8291EFZBB
Beginn	Do., 18.01.2024, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr	5,00 €
Dauer	1 x 1,5 Std.
Kursleitung	Heidi Nünninghoff
Kursort	,

Eltern haben nicht nur, wie alle anderen, mit den wirtschaftlichen, gesundheitlichen und sozialen Einschränkungen durch die Pandemie, Inflation, Doppelbelastung zu kämpfen, sondern sind - zusätzlich zu ihrem eigenen - auch für das Wohlergehen und die Betreuung ihrer Kinder verantwortlich. Der Vortrag gibt eine kurze Einführung ins Thema und leitet dann dazu an, sich der eigenen Resilienz und Stärken bewusster zu werden und das Thema Selbstfürsorge besser in den Alltag zu integrieren. Anhand von kleinen praktischen Übungen wird vermittelt, wie Eltern ausgewählte Schutzfaktoren für sich nutzen können, um alltägliche und berufliche Belastungen besser zu bewältigen und in diesen herausfordernden Zeiten gesund und ausgeglichen zu bleiben.