/ Kursdetails
Entspannung durch PMR nach Jacobson
| Kursnummer | X4245P3 |
| Beginn | Mi., 30.10.2024, 09:30 - 10:30 Uhr |
| Kursgebühr | 48,00 € |
| Dauer | 6 x 1 Std. |
| Kursleitung |
Gabriele Klös
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| Bemerkungen | Bequeme Kleidung, Decke und Kissen |
| Kursort | Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar. |
Wenn wir im Alltag gestresst sind, neigen wir dazu, unsere Muskeln unwillkürlich stärker anzuspannen. Mit Hilfe der Entspannungsmethode PMR (progressive Muskelrelaxation) nach Jacobson, erlernen Sie relativ einfach und schnell Muskeln zu entspannen. Durch das Bewusstmachen von Anspannung und Entspannung bestimmter Muskelgruppen im gesamten Körper erfolgt eine Reaktion der Nerven. Ein Zustand der Ruhe kann sich einstellen. PMR ist für fast alle Altersgruppen, auch bei körperlicher Behinderung, einsetzbar, da es sowohl im Liegen als auch im Sitzen durchführbar ist.
Datum
30.10.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Butzbach, Quartierszentrum Degerfeld
Datum
06.11.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Butzbach, Quartierszentrum Degerfeld
Datum
13.11.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Butzbach, Quartierszentrum Degerfeld
Datum
20.11.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Butzbach, Quartierszentrum Degerfeld
Datum
27.11.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Butzbach, Quartierszentrum Degerfeld
Datum
04.12.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Butzbach, Quartierszentrum Degerfeld