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Kursdetails
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Veranstaltung "Wirbelsäulengymnastik mit dem FLEXI-BAR Sie erwartet ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit. Die Einsatzmöglichkeiten des 1,5 m langen Stabes aus Glasfiber sind vielfältig: Sie können ihn sitzend, stehend und in zahlreichen anderen Ausgangsstellungen zum Schwingen bringen, um verschiedene Körperzonen intensiver zu bearbeiten. Neben der Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule werden im gleichen Maße Problemzonen wie Bauch, Beine, Po und Beckenboden gestrafft sowie Brust- und Schultergürtelmuskulatur gekräftigt.Ein hocheffektives und zugleich schonendes Training wartet auf Sie - denn speziell entwickelte Übungen stabilisieren in kurzer Zeit alle Gelenke und verbessern Ihre Haltung. Y660S9 Fr, ab 26.09.2025 09.00 - 10.00 Uhr 9 x 1 Std. - € 63,00 Kaiserstrasse 144 Nähwerkstatt Sigrid Mariaschk, Physiotherapeutin " (Nr. Y660S9) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Funktionelles Ganzkörpertraining

Anmeldung möglich ( 9 Plätze sind frei)
Kursnr. Y3217S3
Beginn Di., 21.10.2025, 10:45 - 11:45 Uhr
Dauer 9 x 1 Std.
Kursort Butzbach, Schillerstraße 18, Gemeinderaum
Gebühr 54,00 €
Teilnehmer 6 - 9
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Kursbeschreibung

Hat Ihre körperliche Fitness nachgelassen und Sie fühlen sich unbeweglich - dagegen können Sie etwas tun. Wir bieten ein vielseitiges und abwechslungsreiches Übungsprogramm für Frauen aller Altersgruppen an. Wirbelsäulengymnastik, Beckenbodentraining, Schulung des Körpergefühls, des Gleichgewichts und der Standfestigkeit, Atem-und Entspannungsübungen sind Bestandteile der Kurseinheiten.
Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

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