Kursdetails

Veranstaltung "Wirbelsäulengymnastik mit dem FLEXI-BAR Sie erwartet ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit. Die Einsatzmöglichkeiten des 1,5 m langen Stabes aus Glasfiber sind vielfältig: Sie können ihn sitzend, stehend und in zahlreichen anderen Ausgangsstellungen zum Schwingen bringen, um verschiedene Körperzonen intensiver zu bearbeiten. Neben der Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule werden im gleichen Maße Problemzonen wie Bauch, Beine, Po und Beckenboden gestrafft sowie Brust- und Schultergürtelmuskulatur gekräftigt.Ein hocheffektives und zugleich schonendes Training wartet auf Sie - denn speziell entwickelte Übungen stabilisieren in kurzer Zeit alle Gelenke und verbessern Ihre Haltung. Y660S9 Fr, ab 26.09.2025 09.00 - 10.00 Uhr 9 x 1 Std. - € 63,00 Kaiserstrasse 144 Nähwerkstatt Sigrid Mariaschk, Physiotherapeutin " (Nr. Y660S9) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Backkurs: Bio-Hülsenfrüchte

Anmeldung möglich ( 11 Plätze sind frei)

Kursnr.	Y4734K4
Beginn	Do., 11.09.2025, 18:00 - 21:00 Uhr
Dauer	1 x 3 Std.
Kursort	Wölfersheim, Wingertstr. 16, Ev. Gemeindehaus
Gebühr	50,00 €
Teilnehmer	7 - 12

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Kursbeschreibung

Die Bio-Konditormeisterin Nanetta Ruf (www.konditourei.de) vermittelt Ihnen professionelle Handgriffe und Tricks für Ihre gelungene und verblüffende Gebäckherstellung.
Verstecken Sie die gesunden Hülsenfrüchte in spannenden, neuen Gebäcken. Mit ihrem hohen Anteil an Eiweiß und Eisen sind sie ein wichtiger Teil für eine ausgewogene Ernährung und geben unseren süßen Kreationen einen ganz neuen Aspekt.
Überzeugen Sie sich von Linsen Brownie, Lupinen-Kaffee-Muffins oder Kichererbsen Cookies und genießen Sie einen lehrreichen und leckeren Abend.
Bio-Rohstoffe sind im Angebot enthalten.