Sommer-Spezial: Was ist Yoga? Die Philosophie des Yoga und seine Anwendung

Kursbeschreibung

Dieser Kurs richtet sich sowohl an Menschen, die noch nie Yoga praktiziert haben, als auch an diejenigen, die Yoga bereits praktizieren, sich aber immer schon gefragt haben, ob Yoga nicht mehr ist als Entspannung und Asanas.
Der Workshop beginnt mit einem theoretischen Teil zur Philosophie des Yoga. Im Anschluss folgt der praktische Teil mit Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation.