Veranstaltung "Wirbelsäulengymnastik mit dem FLEXI-BAR
Sie erwartet ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit. Die Einsatzmöglichkeiten des 1,5 m langen Stabes aus Glasfiber sind vielfältig: Sie können ihn sitzend, stehend und in zahlreichen anderen Ausgangsstellungen zum Schwingen bringen, um verschiedene Körperzonen intensiver zu bearbeiten. Neben der Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule werden im gleichen Maße Problemzonen wie Bauch, Beine, Po und Beckenboden gestrafft sowie Brust- und Schultergürtelmuskulatur gekräftigt.Ein hocheffektives und zugleich schonendes Training wartet auf Sie - denn speziell entwickelte Übungen stabilisieren in kurzer Zeit alle Gelenke und verbessern Ihre Haltung.
Y660S9
Fr, ab 26.09.2025
09.00 - 10.00 Uhr 9 x 1 Std. - € 63,00
Kaiserstrasse 144 Nähwerkstatt
Sigrid Mariaschk, Physiotherapeutin
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Pilgern auf dem Jakobsweg - Mauern überwinden
Anmeldung auf Warteliste
| Kursnr. | Y7863K7 |
| Beginn | Mi., 01.10.2025, 08:00 - 18:00 Uhr |
| Dauer | 5 Tage |
| Kursort | Rhön |
| Gebühr | 1040,00 € |
| Teilnehmer | 7 - 16 |
Kursbeschreibung
In diesem Jahr pilgern wir gemeinsam auf dem Jakobsweg von Vacha nach Fulda. Er führt durch die reizvolle, hügelige Landschaft der Rhön, verbindet historische Orte, kulturelle Sehenswürdigkeiten, spirituelle Stätten. Wir pilgern durch ehemaliges Grenzgebiet, werden Point Alpha besuchen - einen wichtigen Ort der deutsch-deutschen Geschichte. Außerdem sind wir über den 3. Oktober, dem Tag der Deutschen Einheit unterwegs. Da liegt es nahe, dass wir mit dem Thema "Mauern überwinden" unterwegs sind. Wir freuen uns, diesen Weg mit euch zu teilen.Die genauen Kosten stehen nach Eingang der Anmeldungen und Buchungen fest.
Anmeldeschluss: 31.08.2025
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Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
01.10.2025
Uhrzeit
08:00 - 18:00 Uhr
Ort
Rhön
Datum
02.10.2025
Uhrzeit
08:00 - 18:00 Uhr
Ort
Rhön
Datum
03.10.2025
Uhrzeit
08:00 - 18:00 Uhr
Ort
Rhön
Datum
04.10.2025
Uhrzeit
08:00 - 18:00 Uhr
Ort
Rhön
Datum
05.10.2025
Uhrzeit
08:00 - 18:00 Uhr
Ort
Rhön