Kursdetails

Veranstaltung "Wirbelsäulengymnastik mit dem FLEXI-BAR Sie erwartet ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit. Die Einsatzmöglichkeiten des 1,5 m langen Stabes aus Glasfiber sind vielfältig: Sie können ihn sitzend, stehend und in zahlreichen anderen Ausgangsstellungen zum Schwingen bringen, um verschiedene Körperzonen intensiver zu bearbeiten. Neben der Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule werden im gleichen Maße Problemzonen wie Bauch, Beine, Po und Beckenboden gestrafft sowie Brust- und Schultergürtelmuskulatur gekräftigt.Ein hocheffektives und zugleich schonendes Training wartet auf Sie - denn speziell entwickelte Übungen stabilisieren in kurzer Zeit alle Gelenke und verbessern Ihre Haltung. Y660S9 Fr, ab 26.09.2025 09.00 - 10.00 Uhr 9 x 1 Std. - € 63,00 Kaiserstrasse 144 Nähwerkstatt Sigrid Mariaschk, Physiotherapeutin " (Nr. Y660S9) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Kraftreserven - wie kann ich sie auffüllen?

Anmeldung möglich ( 8 Plätze sind frei)

Kursnr.	Y8224FZOM
Beginn	Mo., 03.11.2025, 19:00 - 20:00 Uhr
Dauer	1 x 1Std.
Kursort	61239 Ober Mörlen Nauheimerstr.18
Gebühr	0,00 €
Teilnehmer	3 - 8

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Kursbeschreibung

Was sind Kraft und Energie? Welche unterschiedlichen Formen brauchen wir? Was behindert den „gesunden“ Energiefluss? Welche Belastungen haben dabei eine wesentliche Wirkung? Wie kann ich meinen Energiefluss positiv beeinflussen? Was sind meine persönlichen Kraftreserven?

Durch einfache Übungen für Körper, Geist und Seele, die jeder Zuhörende nach diesem Vortrag direkt und ohne Hilfsmittel ausführen kann, wirken die Ausführungen energetisierend.