Veranstaltung "Wirbelsäulengymnastik mit dem FLEXI-BAR
Sie erwartet ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit. Die Einsatzmöglichkeiten des 1,5 m langen Stabes aus Glasfiber sind vielfältig: Sie können ihn sitzend, stehend und in zahlreichen anderen Ausgangsstellungen zum Schwingen bringen, um verschiedene Körperzonen intensiver zu bearbeiten. Neben der Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule werden im gleichen Maße Problemzonen wie Bauch, Beine, Po und Beckenboden gestrafft sowie Brust- und Schultergürtelmuskulatur gekräftigt.Ein hocheffektives und zugleich schonendes Training wartet auf Sie - denn speziell entwickelte Übungen stabilisieren in kurzer Zeit alle Gelenke und verbessern Ihre Haltung.
Y660S9
Fr, ab 26.09.2025
09.00 - 10.00 Uhr 9 x 1 Std. - € 63,00
Kaiserstrasse 144 Nähwerkstatt
Sigrid Mariaschk, Physiotherapeutin
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Weihnachtsgeschenke aus der Küche
Anmeldung möglich ( 10 Plätze sind frei)
| Kursnr. | Y849K4 |
| Beginn | Sa., 29.11.2025, 14:00 - 17:00 Uhr |
| Dauer | 1 x 3 Std. |
| Kursort | Wölfersheim, Wingertstr. 16, Ev. Gemeindehaus |
| Gebühr | 20,00 € |
| Teilnehmer | 5 - 10 |
Kursbeschreibung
Ein Angebot für Eltern und Solo-Eltern mit oder ohne Kinder und Großeltern, EinzelpersonenSie suchen nach liebevollen, persönlichen Geschenkideen für Weihnachten? Dann sind Sie hier genau richtig. Wir stellen gemeinsam köstliche Kleinigkeiten her, die sich perfekt Verschenken lassen, mit einfachen Zutaten, wenig Aufwand und ganz viel Herz. Lassen Sie sich inspirieren und zaubern Sie Weihnachtsfreude aus der Küche.
Es entstehen Lebensmittelkosten maximal pro Familie 30 Euro, Abgerechnet wird nach Verbrauch.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
29.11.2025
Uhrzeit
14:00 - 17:00 Uhr
Ort
Wölfersheim, Wingertstr. 16, Ev. Gemeindehaus
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