Kursdetails

Veranstaltung "Wirbelsäulengymnastik für Männer und Frauen Nach Aufwärm- und Mobilitätsübungen steht die Wirbelsäule im Vordergrund. Bekannte und bewährte Wirbelsäulenübungen werden ergänzt und bereichert durch Pilates und sein "Powerhouse". Die Wirbelsäule wird zu einer optimalen Stütze aus dem Körperzentrum heraus. Die Übungen wirken präventiv gegen Rückenbeschwerden. A623S7 Mi, ab 29.07.2026 17.45 - 18.45 Uhr 10 x 1 Std. - € 80,00 Chemnitzer Straße 1, 61191 Rosbach-Rodheim, Katholische Kirche Sandra Biedenkapp, Pilates - und Fitnesstrainerin, Trainerlizenz B und C Wirbelsäulengymnastik für Männer und Frauen" (Nr. A623S7) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Best Agers in Bewegung - gesund und fit älter werden

Anmeldung möglich ( 10 Plätze sind frei)

Kursnr.	A6816B7
Beginn	Do., 22.10.2026, 10:00 - 11:00 Uhr
Dauer	8 x 1 Std.
Kursort	Karben, Ramonvillestr.2
Gebühr	64,00 €
Teilnehmer	4 - 10

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Kursbeschreibung

Freude an Bewegung und Fitness
Du hast viel ausprobiert und bist auf der Suche, wie du Erfolg auf Dauer erzielst?
Finde heraus, wie du mit minimalem Zeitaufwand dauerhaft fit und beweglich werden kannst und was dir bei Beschwerden wie Rücken- und Gelenkschmerzen helfen kann. Eine große Auswahl an leicht zu erlernenden Übungen erwartet dich.

Der Kurs ist auch für Anfänger geeignet.

Diakonie

Ramonvillestraße 2
61184 Karben

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

22.10.2026

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort