Kursdetails

Veranstaltung "Wirbelsäulengymnastik mit dem FLEXI-BAR Sie erwartet ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit. Die Einsatzmöglichkeiten des 1,5 m langen Stabes aus Glasfiber sind vielfältig: Sie können ihn sitzend, stehend und in zahlreichen anderen Ausgangsstellungen zum Schwingen bringen, um verschiedene Körperzonen intensiver zu bearbeiten. Neben der Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule werden im gleichen Maße Problemzonen wie Bauch, Beine, Po und Beckenboden gestrafft sowie Brust- und Schultergürtelmuskulatur gekräftigt.Ein hocheffektives und zugleich schonendes Training wartet auf Sie - denn speziell entwickelte Übungen stabilisieren in kurzer Zeit alle Gelenke und verbessern Ihre Haltung. Y660S9 Fr, ab 26.09.2025 09.00 - 10.00 Uhr 9 x 1 Std. - € 63,00 Kaiserstrasse 144 Nähwerkstatt Sigrid Mariaschk, Physiotherapeutin " (Nr. Y660S9) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Yoga - ganz für Dich (Nachhaltig Bewegt e.V.)

Anmeldung möglich ( 9 Plätze sind frei)

Kursnr.	Y1806S1
Beginn	Sa., 25.10.2025, 11:30 - 13:00 Uhr
Dauer	6 x 1,5 Std.
Kursort	Kaiserstr.144 Bewegungsraum
Gebühr	54,00 €
Teilnehmer	4 - 10

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Kursbeschreibung

Yoga kann uns helfen, zu uns zurück zu finden und uns auf das Wesentliche zu konzentrieren. Genieße diese 1,5 Stunden ganz für dich, mit sanften und kraftvollen Bewegungen, fließend mit dem Atem, in einem sicheren Raum.

Nachhaltig Bewegt e.V. ist ein junger Verein, der Menschen in Verbindung und Bewegung bringt, hin zu mehr Gesundheit und Gemeinschaft. Gemeinsam gestalten wir unsere Kultur, wie wir sie uns tatsächlich wünschen. Infos zu unseren Projekten und unserem offenen Bewegungsangebot in Friedberg unter www.nachhaltigbewegt.org

Kaiserstr.144
61169 Friedberg

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

25.10.2025

Uhrzeit

11:30 - 13:00 Uhr

Ort