Kursdetails

Veranstaltung "Wirbelsäulengymnastik mit dem FLEXI-BAR Sie erwartet ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit. Die Einsatzmöglichkeiten des 1,5 m langen Stabes aus Glasfiber sind vielfältig: Sie können ihn sitzend, stehend und in zahlreichen anderen Ausgangsstellungen zum Schwingen bringen, um verschiedene Körperzonen intensiver zu bearbeiten. Neben der Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule werden im gleichen Maße Problemzonen wie Bauch, Beine, Po und Beckenboden gestrafft sowie Brust- und Schultergürtelmuskulatur gekräftigt.Ein hocheffektives und zugleich schonendes Training wartet auf Sie - denn speziell entwickelte Übungen stabilisieren in kurzer Zeit alle Gelenke und verbessern Ihre Haltung. Y660S9 Fr, ab 26.09.2025 09.00 - 10.00 Uhr 9 x 1 Std. - € 63,00 Kaiserstrasse 144 Nähwerkstatt Sigrid Mariaschk, Physiotherapeutin " (Nr. Y660S9) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Yoga Inklusiv

Anmeldung möglich ( 7 Plätze sind frei)

Kursnr.	Y1850S1
Beginn	Do., 04.09.2025, 16:00 - 17:30 Uhr
Dauer	6 x 1,5 Std.
Kursort	61169 Friedberg Kaiserstr.144 Bewegungsraum
Gebühr	54,00 €
Teilnehmer	4 - 8

In den Warenkorb

Kursbeschreibung

Kundalini Yoga ist für viele Menschen geeignet, auch im höheren Alter oder mit körperlichen, seelischen oder geistigen Beeinträchtigungen. Einfach zu erlernende Körperübungen, die je nach Fähigkeiten angepasst werden, sowie Atemübungen, Meditationen und Tiefenentspannungen helfen den Alltag mit mehr Energie und Lebensfreude zu verbringen. In einer kleinen Gruppe wird traumasensibel und in vereinfachter Sprache Yoga praktiziert. Nach der Anmeldung erfolgt ein Telefonat mit der Kursleitung um die Teilnahme an dem Kurs zu besprechen.

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

04.09.2025

Uhrzeit

16:00 - 17:30 Uhr

Ort