Kursdetails

Veranstaltung "Wirbelsäulengymnastik mit dem FLEXI-BAR Sie erwartet ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit. Die Einsatzmöglichkeiten des 1,5 m langen Stabes aus Glasfiber sind vielfältig: Sie können ihn sitzend, stehend und in zahlreichen anderen Ausgangsstellungen zum Schwingen bringen, um verschiedene Körperzonen intensiver zu bearbeiten. Neben der Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule werden im gleichen Maße Problemzonen wie Bauch, Beine, Po und Beckenboden gestrafft sowie Brust- und Schultergürtelmuskulatur gekräftigt.Ein hocheffektives und zugleich schonendes Training wartet auf Sie - denn speziell entwickelte Übungen stabilisieren in kurzer Zeit alle Gelenke und verbessern Ihre Haltung. Y660S9 Fr, ab 26.09.2025 09.00 - 10.00 Uhr 9 x 1 Std. - € 63,00 Kaiserstrasse 144 Nähwerkstatt Sigrid Mariaschk, Physiotherapeutin " (Nr. Y660S9) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

iPhone- und iPad-Kurs

Anmeldung möglich ( 3 Plätze sind frei)

Kursnr.	Y2614S2
Beginn	Do., 23.10.2025, 10:00 - 11:00 Uhr
Dauer	6 x 1 Std.
Kursort	BN, Gemeindesaal, Wilhelmskirche
Gebühr	51,00 €
Teilnehmer	3 - 6

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Kursbeschreibung

Dieser Kurs für iPad und iPhone führt Sie Schritt für Schritt in die Bedienung und vielfältigen Funktionen Ihrer Apple-Geräte ein. Sie lernen zunächst den Aufbau, die wichtigsten Einstellungen und die technischen Möglichkeiten von iPad und iPhone kennen. Im Anschluss üben Sie anhand praktischer Beispiele die alltägliche Nutzung, etwa das Surfen im Internet, das Verwalten von Daten oder den sicheren Umgang mit der iCloud.
Nach Abschluss des Kurses sind Sie in der Lage, Ihr iPad oder iPhone intuitiv und effizient zu bedienen – ganz so, wie Sie es von einem Computer gewohnt sind. So können Sie die Stärken Ihres Apple-Geräts optimal im Alltag nutzen.

Wilhelmstr.12
61231 Bad Nauheim

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

23.10.2025

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort