Kursdetails

Veranstaltung "Wirbelsäulengymnastik mit dem FLEXI-BAR Sie erwartet ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit. Die Einsatzmöglichkeiten des 1,5 m langen Stabes aus Glasfiber sind vielfältig: Sie können ihn sitzend, stehend und in zahlreichen anderen Ausgangsstellungen zum Schwingen bringen, um verschiedene Körperzonen intensiver zu bearbeiten. Neben der Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule werden im gleichen Maße Problemzonen wie Bauch, Beine, Po und Beckenboden gestrafft sowie Brust- und Schultergürtelmuskulatur gekräftigt.Ein hocheffektives und zugleich schonendes Training wartet auf Sie - denn speziell entwickelte Übungen stabilisieren in kurzer Zeit alle Gelenke und verbessern Ihre Haltung. Y660S9 Fr, ab 26.09.2025 09.00 - 10.00 Uhr 9 x 1 Std. - € 63,00 Kaiserstrasse 144 Nähwerkstatt Sigrid Mariaschk, Physiotherapeutin " (Nr. Y660S9) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Zumba-Fitness

Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.	Y28460S2
Beginn	Mo., 18.08.2025, 19:00 - 20:00 Uhr
Dauer	7 x 1 Std.
Kursort	Bad Nauheim Nieder-Mörlen Christuskirche
Gebühr	63,00 €
Teilnehmer	6 - 8

In den Warenkorb

Kursbeschreibung

Zumba verbindet Training, Entertainment und Kultur zu einem einzigartigen Tanz-Erlebnis. Es kombiniert Bewegungen zu einem kalorienverbrennenden Training. Dies bietet ein Workout zu weltweiten Rhythmen, das Elemente aus dem Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining kombiniert. Dieses einzigartige Tanz-Fitness-Erlebnis ist einfach zum Mitmachen, Spaß haben und nebenbei noch jede Menge Kalorien verbrauchen.

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

18.08.2025

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort