Zumba® Gold Fitness - Tanz

Kursbeschreibung

Zumba® verbindet Tanz, Musik und Fitness zu einem abwechslungsreichen Bewegungserlebnis. Die Teilnehmenden bewegen sich zu internationalen Rhythmen und lernen einfache, mitreißende Schrittfolgen kennen. Das Training kombiniert tänzerische Elemente mit Ausdauer-, Koordinations- und Kräftigungsübungen. Im Mittelpunkt stehen die Freude an der Bewegung, das gemeinsame Tanzen und ein positives Körpergefühl. Die leicht erlernbaren Bewegungen ermöglichen einen unkomplizierten Einstieg ohne Leistungsdruck.
Das ZUMBA GOLD-Programm richtet sich dabei an aktive ältere Erwachsene.