Kursdetails

Veranstaltung "Wirbelsäulengymnastik mit dem FLEXI-BAR Sie erwartet ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit. Die Einsatzmöglichkeiten des 1,5 m langen Stabes aus Glasfiber sind vielfältig: Sie können ihn sitzend, stehend und in zahlreichen anderen Ausgangsstellungen zum Schwingen bringen, um verschiedene Körperzonen intensiver zu bearbeiten. Neben der Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule werden im gleichen Maße Problemzonen wie Bauch, Beine, Po und Beckenboden gestrafft sowie Brust- und Schultergürtelmuskulatur gekräftigt.Ein hocheffektives und zugleich schonendes Training wartet auf Sie - denn speziell entwickelte Übungen stabilisieren in kurzer Zeit alle Gelenke und verbessern Ihre Haltung. Y660S9 Fr, ab 26.09.2025 09.00 - 10.00 Uhr 9 x 1 Std. - € 63,00 Kaiserstrasse 144 Nähwerkstatt Sigrid Mariaschk, Physiotherapeutin " (Nr. Y660S9) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

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Anmeldung möglich ( 6 Plätze sind frei)

Kursnr.	Y1734S1
Beginn	Do., 23.10.2025, 09:00 - 12:00 Uhr
Dauer	7 x 3 Std.
Kursort	61169 Friedberg, Hanauer Str.39, 3.OG
Gebühr	159,00 €
Teilnehmer	3 - 6

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Kursbeschreibung

Nähstunden für Frauen, die vormittags Zeit und Lust haben, mit der Nähmaschine in einer kleinen Gruppe ihre Traummodelle aus ihrem Lieblingsstoff zu erschaffen. Sie erhalten professionelle Tipps zur optimalen Handhabung der Nähmaschine, Materialkunde, Nähtechniken u.v.m. Durch intensive Begleitung gelingen Ihnen auch anspruchsvolle Schnitte mit außergewöhnlichen Stoffen.

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Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

23.10.2025

Uhrzeit

09:00 - 12:00 Uhr

Ort