Veranstaltung "Wirbelsäulengymnastik mit dem FLEXI-BAR
Sie erwartet ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit. Die Einsatzmöglichkeiten des 1,5 m langen Stabes aus Glasfiber sind vielfältig: Sie können ihn sitzend, stehend und in zahlreichen anderen Ausgangsstellungen zum Schwingen bringen, um verschiedene Körperzonen intensiver zu bearbeiten. Neben der Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule werden im gleichen Maße Problemzonen wie Bauch, Beine, Po und Beckenboden gestrafft sowie Brust- und Schultergürtelmuskulatur gekräftigt.Ein hocheffektives und zugleich schonendes Training wartet auf Sie - denn speziell entwickelte Übungen stabilisieren in kurzer Zeit alle Gelenke und verbessern Ihre Haltung.
Y660S9
Fr, ab 26.09.2025
09.00 - 10.00 Uhr 9 x 1 Std. - € 63,00
Kaiserstrasse 144 Nähwerkstatt
Sigrid Mariaschk, Physiotherapeutin
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Wellness mit der Bibel
Anmeldung möglich ( 6 Plätze sind frei)
| Kursnr. | Y1992K1 |
| Beginn | Do., 04.09.2025, 17:00 - 17:45 Uhr |
| Dauer | 3 x 0,45 Std. |
| Kursort | Kaiserstr.144 Bewegungsraum |
| Gebühr | 0,00 € |
| Teilnehmer | 4 - 8 |
Kursbeschreibung
Die Bibel kann guttun. Menschen finden in ihr eine heilsame Kraft. Sie richtet auf und macht Mut. "Kommt her zu mir, alle die ihr mühselig und beladen seid, ich will euch erquicken", sagt Jesus im Matthäusevangelium (11,28-29). Die Liebesgeschichte Gottes mit uns Menschen möchte die ganze Seele ansprechen, den Körper und den Geist. An drei Abenden nehmen wir unseren Körper achtsam wahr und gehen den sinnlichen Erfahrungen biblischer Texte nach.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
11.09.2025
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Kaiserstr.144,
Kaiserstr.144 Bewegungsraum
Datum
25.09.2025
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Kaiserstr.144,
Kaiserstr.144 Bewegungsraum
Datum
09.10.2025
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Kaiserstr.144,
Kaiserstr.144 Bewegungsraum