Kursdetails

Veranstaltung "Wirbelsäulengymnastik mit dem FLEXI-BAR Sie erwartet ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit. Die Einsatzmöglichkeiten des 1,5 m langen Stabes aus Glasfiber sind vielfältig: Sie können ihn sitzend, stehend und in zahlreichen anderen Ausgangsstellungen zum Schwingen bringen, um verschiedene Körperzonen intensiver zu bearbeiten. Neben der Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule werden im gleichen Maße Problemzonen wie Bauch, Beine, Po und Beckenboden gestrafft sowie Brust- und Schultergürtelmuskulatur gekräftigt.Ein hocheffektives und zugleich schonendes Training wartet auf Sie - denn speziell entwickelte Übungen stabilisieren in kurzer Zeit alle Gelenke und verbessern Ihre Haltung. Y660S9 Fr, ab 26.09.2025 09.00 - 10.00 Uhr 9 x 1 Std. - € 63,00 Kaiserstrasse 144 Nähwerkstatt Sigrid Mariaschk, Physiotherapeutin " (Nr. Y660S9) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Mit Yoga in den Tag

Anmeldung möglich ( 8 Plätze sind frei)

Kursnr.	Y3203S3
Beginn	Mi., 24.09.2025, 09:30 - 10:45 Uhr
Dauer	9 x 1,25 Std.
Kursort	Butzbach - Ostheim
Gebühr	72,00 €
Teilnehmer	6 - 8

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Kursbeschreibung

"Starte beweglich und energiegeladen in den Tag"
Achtsame Mobilisation aller Gelenke, Bewegung und Dehnung in Verbindung mit Deinem Atem lassen Dich beweglich
in den neuen Tag starten. Atemübungen und eine Endentspannung geben Dir Kraft und Gelassenheit für tägliche Herausforderungen.

Zur Martinskirche
35510 Butzbach - Ostheim

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

24.09.2025

Uhrzeit

09:30 - 10:45 Uhr

Ort