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Kursdetails
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Veranstaltung "Wirbelsäulengymnastik mit dem FLEXI-BAR Sie erwartet ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit. Die Einsatzmöglichkeiten des 1,5 m langen Stabes aus Glasfiber sind vielfältig: Sie können ihn sitzend, stehend und in zahlreichen anderen Ausgangsstellungen zum Schwingen bringen, um verschiedene Körperzonen intensiver zu bearbeiten. Neben der Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule werden im gleichen Maße Problemzonen wie Bauch, Beine, Po und Beckenboden gestrafft sowie Brust- und Schultergürtelmuskulatur gekräftigt.Ein hocheffektives und zugleich schonendes Training wartet auf Sie - denn speziell entwickelte Übungen stabilisieren in kurzer Zeit alle Gelenke und verbessern Ihre Haltung. Y660S9 Fr, ab 26.09.2025 09.00 - 10.00 Uhr 9 x 1 Std. - € 63,00 Kaiserstrasse 144 Nähwerkstatt Sigrid Mariaschk, Physiotherapeutin " (Nr. Y660S9) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Nähmaschinen-Führerschein ab 8 - 99 Jahren

Anmeldung möglich ( 8 Plätze sind frei)
Kursnr. Y47182K4
Beginn Sa., 25.10.2025, 10:00 - 12:30 Uhr
Dauer 1 x 2,5 Std.
Kursort Wölfersheim, Wingertstr. 16, Ev. Gemeindehaus
Gebühr 25,00 €
Teilnehmer 3 - 8
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Kursbeschreibung

Sie möchten einen Nähkurs besuchen und  haben eine eigene Maschine ( Näh- oder Overlockmaschine ) zuhause, mit der Sie nicht zurecht kommen? Hier erhalten Sie eine gründliche Einarbeitung in den Umgang mit der Maschine und können die Zeit in den Nähkursen dadurch effektiver nutzen.
Es werden Probearbeiten erstellt, Knopflöcher geübt und so mancher Profitipp weiter gegeben.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
25.10.2025
Uhrzeit
10:00 - 12:30 Uhr
Ort
Wölfersheim, Wingertstr. 16, Ev. Gemeindehaus
Download der Kurstermine

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