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Kursdetails
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Veranstaltung "Wirbelsäulengymnastik mit dem FLEXI-BAR Sie erwartet ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit. Die Einsatzmöglichkeiten des 1,5 m langen Stabes aus Glasfiber sind vielfältig: Sie können ihn sitzend, stehend und in zahlreichen anderen Ausgangsstellungen zum Schwingen bringen, um verschiedene Körperzonen intensiver zu bearbeiten. Neben der Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule werden im gleichen Maße Problemzonen wie Bauch, Beine, Po und Beckenboden gestrafft sowie Brust- und Schultergürtelmuskulatur gekräftigt.Ein hocheffektives und zugleich schonendes Training wartet auf Sie - denn speziell entwickelte Übungen stabilisieren in kurzer Zeit alle Gelenke und verbessern Ihre Haltung. Y660S9 Fr, ab 26.09.2025 09.00 - 10.00 Uhr 9 x 1 Std. - € 63,00 Kaiserstrasse 144 Nähwerkstatt Sigrid Mariaschk, Physiotherapeutin " (Nr. Y660S9) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Nähen, ein Hobby für mich - ab 10 Jahren

Anmeldung möglich ( 8 Plätze sind frei)
Kursnr. Y4727K4
Beginn Sa., 04.10.2025, 10:00 - 15:00 Uhr
Dauer 1 x 5 Std.
Kursort Wölfersheim, Wingertstr. 16, Ev. Gemeindehaus
Gebühr 40,00 €
Teilnehmer 5 - 8
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Kursbeschreibung

Ich will auch nähen können, aber ich weiß nicht, ob es wirklich etwas für mich ist?
Wir nähen eine Tasche aus bunten Baumwollstoffen, einem alten Herrenhemd oder einer ausrangierten Jeans. Eine eigene Nähmaschine muss mitgebracht werden. Dabei stellst Du fest, was Du alles selbst nähen kannst.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
04.10.2025
Uhrzeit
10:00 - 15:00 Uhr
Ort
Wölfersheim, Wingertstr. 16, Ev. Gemeindehaus
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