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Kursdetails
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Veranstaltung "Wirbelsäulengymnastik mit dem FLEXI-BAR Sie erwartet ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit. Die Einsatzmöglichkeiten des 1,5 m langen Stabes aus Glasfiber sind vielfältig: Sie können ihn sitzend, stehend und in zahlreichen anderen Ausgangsstellungen zum Schwingen bringen, um verschiedene Körperzonen intensiver zu bearbeiten. Neben der Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule werden im gleichen Maße Problemzonen wie Bauch, Beine, Po und Beckenboden gestrafft sowie Brust- und Schultergürtelmuskulatur gekräftigt.Ein hocheffektives und zugleich schonendes Training wartet auf Sie - denn speziell entwickelte Übungen stabilisieren in kurzer Zeit alle Gelenke und verbessern Ihre Haltung. Y660S9 Fr, ab 26.09.2025 09.00 - 10.00 Uhr 9 x 1 Std. - € 63,00 Kaiserstrasse 144 Nähwerkstatt Sigrid Mariaschk, Physiotherapeutin " (Nr. Y660S9) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Eltern-Know-how: Was braucht eine gelingende Beziehung zu mir selbst?

Anmeldung möglich ( 15 Plätze sind frei)
Kursnr. Y659S9
Beginn Fr., 26.09.2025, 19:00 - 20:00 Uhr
Dauer 1 x 1 Std.
Kursort Online per Zoom
Gebühr 10,00 €
Teilnehmer 4 - 15
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Kursbeschreibung

Eine gelingende Beziehung zu mir selbst ist die Basis für ein authentisches Ich. Wie kann ich meine Bedürfnisse und Wünsche erkennen? Was brauche ich, um authentisch zu sein?
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
26.09.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online per Zoom
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