Veranstaltung "Wirbelsäulengymnastik mit dem FLEXI-BAR
Sie erwartet ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit. Die Einsatzmöglichkeiten des 1,5 m langen Stabes aus Glasfiber sind vielfältig: Sie können ihn sitzend, stehend und in zahlreichen anderen Ausgangsstellungen zum Schwingen bringen, um verschiedene Körperzonen intensiver zu bearbeiten. Neben der Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule werden im gleichen Maße Problemzonen wie Bauch, Beine, Po und Beckenboden gestrafft sowie Brust- und Schultergürtelmuskulatur gekräftigt.Ein hocheffektives und zugleich schonendes Training wartet auf Sie - denn speziell entwickelte Übungen stabilisieren in kurzer Zeit alle Gelenke und verbessern Ihre Haltung.
Y660S9
Fr, ab 26.09.2025
09.00 - 10.00 Uhr 9 x 1 Std. - € 63,00
Kaiserstrasse 144 Nähwerkstatt
Sigrid Mariaschk, Physiotherapeutin
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Plätzchenduft liegt in der Luft – Weihnachtsbäckerei
Anmeldung möglich ( 6 Plätze sind frei)
| Kursnr. | Y7726S7 |
| Beginn | Do., 04.12.2025, 18:00 - 21:00 Uhr |
| Dauer | 1 x 3 Std. |
| Kursort | Karben, Ramonvillestr.2 |
| Gebühr | 35,00 € |
| Teilnehmer | 3 - 8 |
Kursbeschreibung
Was gibt es Schöneres, als in der Adventszeit gemeinsam zu backen? In unserem Backkurs zaubern wir köstliche Plätzchen – klassisch, kreativ und ganz entspannt.Ob mürbe Vanillekipferl, würzige Lebkuchen oder feine Ausstechplätzchen: Wir bereiten verschiedene Sorten zu, die nicht nur himmlisch duften, sondern auch auf jedem Plätzchenteller glänzen.
Was wir gemeinsam backen:
Verschiedene Plätzchensorten mit saisonalen Gewürzen
Teige
Glasuren, Füllungen & Dekorationen – schnell & gelingsicher
Ideen für Geschenke aus der Küche
Was dich erwartet:
Plätzchenvielfalt mit wenig Aufwand
Backspaß – ideal für Groß und Klein
Tipps zu Teigkonsistenzen, Lagerung & Dekorieren
Gemeinsames Probieren und Rezepte zum Mitnehmen
Für wen ist der Kurs gedacht?
Für alle, die entspannt und kreativ in die Weihnachtszeit starten möchten.
Weihnachtsfreude aus dem Backofen
Mach mit und lass Plätzchenträume wahr werden!
(Für den Kochkurs können verschiedene Küchengeräte zum Einsatz kommen wie z.B. der Instant Pot, Schnellkochtopf, Thermomix, u.ä. alle Gerichte können auch ohne diese nachgekocht werden.)
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
04.12.2025
Uhrzeit
18:00 - 21:00 Uhr
Ort
Karben, Ramonvillestr.2