Veranstaltung "Wirbelsäulengymnastik mit dem FLEXI-BAR
Sie erwartet ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit. Die Einsatzmöglichkeiten des 1,5 m langen Stabes aus Glasfiber sind vielfältig: Sie können ihn sitzend, stehend und in zahlreichen anderen Ausgangsstellungen zum Schwingen bringen, um verschiedene Körperzonen intensiver zu bearbeiten. Neben der Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule werden im gleichen Maße Problemzonen wie Bauch, Beine, Po und Beckenboden gestrafft sowie Brust- und Schultergürtelmuskulatur gekräftigt.Ein hocheffektives und zugleich schonendes Training wartet auf Sie - denn speziell entwickelte Übungen stabilisieren in kurzer Zeit alle Gelenke und verbessern Ihre Haltung.
Y660S9
Fr, ab 26.09.2025
09.00 - 10.00 Uhr 9 x 1 Std. - € 63,00
Kaiserstrasse 144 Nähwerkstatt
Sigrid Mariaschk, Physiotherapeutin
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Gitarrenkurs: Weihnachtslieder begleiten
Anmeldung möglich ( 5 Plätze sind frei)
| Kursnr. | Y7612S7 |
| Beginn | Fr., 07.11.2025, 17:00 - 18:00 Uhr |
| Dauer | 6 x 1 Std. |
| Kursort | Karben, Ramonvillestr.2 |
| Gebühr | 52,00 € |
| Teilnehmer | 3 - 6 |
Kursbeschreibung
Sie wollten schon immer mal Gitarre spielen lernen, hatten aber bisher keinen Mut dazu.Nutzen Sie die Vorweihnachtszeit für ein neues Hobby.
Mit etwas Eigenbeteiligung erlernen Sie die Grundlagen, um selbst aktiv zu werden und Musik zu machen .
Viele klassische Weihnachtslieder kann man mit 3-5 Akkorden begleiten. Notenkenntnisse sind hilfreich, aber nicht unbedingt erforderlich.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
07.11.2025
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Karben, Ramonvillestr.2
Datum
14.11.2025
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Karben, Ramonvillestr.2
Datum
21.11.2025
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Karben, Ramonvillestr.2
Datum
28.11.2025
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Karben, Ramonvillestr.2
Datum
05.12.2025
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Karben, Ramonvillestr.2
Datum
12.12.2025
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Karben, Ramonvillestr.2
