Kursdetails

Veranstaltung "Wirbelsäulengymnastik mit dem FLEXI-BAR Sie erwartet ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit. Die Einsatzmöglichkeiten des 1,5 m langen Stabes aus Glasfiber sind vielfältig: Sie können ihn sitzend, stehend und in zahlreichen anderen Ausgangsstellungen zum Schwingen bringen, um verschiedene Körperzonen intensiver zu bearbeiten. Neben der Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule werden im gleichen Maße Problemzonen wie Bauch, Beine, Po und Beckenboden gestrafft sowie Brust- und Schultergürtelmuskulatur gekräftigt.Ein hocheffektives und zugleich schonendes Training wartet auf Sie - denn speziell entwickelte Übungen stabilisieren in kurzer Zeit alle Gelenke und verbessern Ihre Haltung. Y660S9 Fr, ab 26.09.2025 09.00 - 10.00 Uhr 9 x 1 Std. - € 63,00 Kaiserstrasse 144 Nähwerkstatt Sigrid Mariaschk, Physiotherapeutin " (Nr. Y660S9) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

POI - Die Kunst der kreisenden Bewegungen - Ein Einstieg für Neugierige und Bewegungsfreudige

Anmeldung möglich ( 12 Plätze sind frei)

Kursnr.	Y878K4
Beginn	Mo., 27.10.2025, 18:00 - 19:00 Uhr
Dauer	7 x 1 Std.
Kursort	Wölfersheim, Wingertstr. 16, Ev. Gemeindehaus
Gebühr	42,00 €
Teilnehmer	4 - 12

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Kursbeschreibung

Poi ist eine ausdrucksstarke Bewegungskunst mit Ursprung in der Kultur der Māori aus Neuseeland. Dabei werden Gewichte an Schnüren in fließenden, kreisenden Mustern rund um den Körper bewegt – rhythmisch, kreativ und meditativ zugleich.

In diesem Einsteigerkurs tauchst du in die Grundlagen des Poi ein. Du lernst einfache Techniken, erste Figuren und entwickelst ein Gefühl für Koordination, Raum und Rhythmus.

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

27.10.2025

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort