Kursdetails
Veranstaltung "Wirbelsäulengymnastik mit dem FLEXI-BAR Sie erwartet ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit. Die Einsatzmöglichkeiten des 1,5 m langen Stabes aus Glasfiber sind vielfältig: Sie können ihn sitzend, stehend und in zahlreichen anderen Ausgangsstellungen zum Schwingen bringen, um verschiedene Körperzonen intensiver zu bearbeiten. Neben der Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule werden im gleichen Maße Problemzonen wie Bauch, Beine, Po und Beckenboden gestrafft sowie Brust- und Schultergürtelmuskulatur gekräftigt.Ein hocheffektives und zugleich schonendes Training wartet auf Sie - denn speziell entwickelte Übungen stabilisieren in kurzer Zeit alle Gelenke und verbessern Ihre Haltung. Y660S9 Fr, ab 26.09.2025 09.00 - 10.00 Uhr 9 x 1 Std. - € 63,00 Kaiserstrasse 144 Nähwerkstatt Sigrid Mariaschk, Physiotherapeutin " (Nr. Y660S9) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Klangmeditation: Die Welt der Klänge: "Eine Reise zur inneren Harmonie"

Anmeldung möglich ( 10 Plätze sind frei)
Kursnr. Y1857S1
Beginn Fr., 05.09.2025, 16:15 - 17:15 Uhr
Dauer 4 x 1 Std.
Kursort Kaiserstr.144 Bewegungsraum
Gebühr 30,00 €
Teilnehmer 5 - 10

Kursbeschreibung

Eine Klangreise ist eine geführte Innenweltreise, die oft auch als Fantasiereise bezeichnet wird. Sie entführt dich in einen Zustand tiefster Entspannung, in dem du Körper, Geist und Seele in Einklang bringst. Durch die heilenden Klänge von Instrumenten wie Klangschalen, Koshi, Trommeln, Gong oder Naturinstrumente, wirst du auf eine entspannte Reise mitgenommen, die dich zu innerer Ruhe und Klarheit führt. Klänge haben eine direkte Wirkung auf unser Nervensystem: Sie können Stress abbauen, unsere Gedanken beruhigen und das emotionale Gleichgewicht fördern. Sie unterstützen uns dabei, in einen meditativen Zustand zu gelangen, in dem wir loslassen, tief entspannen und eine neue Verbindung zu uns selbst aufbauen können. Die geführten Klangreisen bietet dir die Möglichkeit, um neue Energie zu schöpfen und mit mehr Gelassenheit durch den Alltag zu gehen.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
05.09.2025
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Kaiserstr.144, Kaiserstr.144 Bewegungsraum
Datum
12.09.2025
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Kaiserstr.144, Kaiserstr.144 Bewegungsraum
Datum
19.09.2025
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Kaiserstr.144, Kaiserstr.144 Bewegungsraum
Datum
26.09.2025
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Kaiserstr.144, Kaiserstr.144 Bewegungsraum

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