Veranstaltung "Wirbelsäulengymnastik mit dem FLEXI-BAR
Sie erwartet ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit. Die Einsatzmöglichkeiten des 1,5 m langen Stabes aus Glasfiber sind vielfältig: Sie können ihn sitzend, stehend und in zahlreichen anderen Ausgangsstellungen zum Schwingen bringen, um verschiedene Körperzonen intensiver zu bearbeiten. Neben der Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule werden im gleichen Maße Problemzonen wie Bauch, Beine, Po und Beckenboden gestrafft sowie Brust- und Schultergürtelmuskulatur gekräftigt.Ein hocheffektives und zugleich schonendes Training wartet auf Sie - denn speziell entwickelte Übungen stabilisieren in kurzer Zeit alle Gelenke und verbessern Ihre Haltung.
Y660S9
Fr, ab 26.09.2025
09.00 - 10.00 Uhr 9 x 1 Std. - € 63,00
Kaiserstrasse 144 Nähwerkstatt
Sigrid Mariaschk, Physiotherapeutin
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Line Dance für Fortgeschrittene
Anmeldung möglich ( 8 Plätze sind frei)
| Kursnr. | Y2431S2 |
| Beginn | Mi., 20.08.2025, 20:00 - 21:30 Uhr |
| Dauer | 10 x 1,5 Std. |
| Kursort | Bad Nauheim - Steinfurth, Alte Pfarrscheune |
| Gebühr | 89,00 € |
| Teilnehmer | 4 - 15 |
Kursbeschreibung
Starten Sie Ihr persönliches Tanzvergnügen mit Line Dance. Dieser Tanzstil kommt aus den USA und wird meist zu Country - und Westernmusik getanzt. Es wird in Reihen-Lines - ohne Tanzpartner getanzt. Line Dance ist für Jung und Alt geeignet.
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