Veranstaltung "Wirbelsäulengymnastik mit dem FLEXI-BAR
Sie erwartet ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit. Die Einsatzmöglichkeiten des 1,5 m langen Stabes aus Glasfiber sind vielfältig: Sie können ihn sitzend, stehend und in zahlreichen anderen Ausgangsstellungen zum Schwingen bringen, um verschiedene Körperzonen intensiver zu bearbeiten. Neben der Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule werden im gleichen Maße Problemzonen wie Bauch, Beine, Po und Beckenboden gestrafft sowie Brust- und Schultergürtelmuskulatur gekräftigt.Ein hocheffektives und zugleich schonendes Training wartet auf Sie - denn speziell entwickelte Übungen stabilisieren in kurzer Zeit alle Gelenke und verbessern Ihre Haltung.
Y660S9
Fr, ab 26.09.2025
09.00 - 10.00 Uhr 9 x 1 Std. - € 63,00
Kaiserstrasse 144 Nähwerkstatt
Sigrid Mariaschk, Physiotherapeutin
" (Nr. Y660S9) wurde aus dem Warenkorb entfernt.
Topfgucker - Hier kocht der Mann
Anmeldung möglich ( 7 Plätze sind frei)
| Kursnr. | Y847K4 |
| Beginn | Do., 16.10.2025, 18:00 - 21:00 Uhr |
| Dauer | 1 x 3 Std. |
| Kursort | Wölfersheim, Wingertstr. 16, Ev. Gemeindehaus |
| Gebühr | 35,20 € /35,00 |
| Teilnehmer | 4 - 8 |
Kursbeschreibung
Hier sind Männer willkommen, die Lust haben schmackhafte Gerichte zu kochen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Gemeinsam werden wir unsere Gerichte verspeisen. Weitere Termine können geplant werden. Eine praktische Zusammenstellung aller Rezepte und eine ausführliche Besprechung dieser, Grundwissen zu verwendeten Lebensmitteln, gemeinsames Essen der gekochten Gerichte und Aufräumen der Kursräume, sind Bestandteil des Kurses.Es entstehen Lebensmittelkosten von maximal 20,00 € pro Person, bitte in bar am Kursabend mitbringen.
Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.
Kurse der Dozentin
Y835FZWOE - Kochen mit und für junge Familien mit Kindern im ersten Lebensjahr
kostenfreies Angebot
Y846K4 - Neue Küchenideen aus der Region
Y847K4 - Topfgucker - Hier kocht der Mann
Y8455FZWOE - Papa kocht mit mir – Zeit zu zweit in der Küche
Y836FZWOE - Kochen mit und für junge Familien mit Kindern im ersten Lebensjahr
kostenfreies Angebot
Y8456FZWOE - Kochen mit den Enkeln - Gemeinsame Zeit am Herd
Y841K4 - Küchenparty mit der Bibel - Gerichte aus dem Alten Testament
Y8457FZWOE - Ab sofort koche ich selbst - für Familien mit Kindern bis 3 Jahren
Y837FZWOE - Kochen mit und für junge Familien mit Kindern im ersten Lebensjahr
kostenfreies Angebot
Y849K4 - Weihnachtsgeschenke aus der Küche
Y838FZWOE - Kochen mit und für junge Familien mit Kindern im ersten Lebensjahr
kostenfreies Angebot