Kursdetails

Veranstaltung "Wirbelsäulengymnastik für Männer und Frauen Nach Aufwärm- und Mobilitätsübungen steht die Wirbelsäule im Vordergrund. Bekannte und bewährte Wirbelsäulenübungen werden ergänzt und bereichert durch Pilates und sein "Powerhouse". Die Wirbelsäule wird zu einer optimalen Stütze aus dem Körperzentrum heraus. Die Übungen wirken präventiv gegen Rückenbeschwerden. A623S7 Mi, ab 29.07.2026 17.45 - 18.45 Uhr 10 x 1 Std. - € 80,00 Chemnitzer Straße 1, 61191 Rosbach-Rodheim, Katholische Kirche Sandra Biedenkapp, Pilates - und Fitnesstrainerin, Trainerlizenz B und C Wirbelsäulengymnastik für Männer und Frauen " (Nr. A623S7) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Gymnastik für Frauen 60 +

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Kursnr.	A10S1
Beginn	Do., 13.08.2026, 10:00 - 11:00 Uhr
Dauer	8 x 1 Std.
Kursort	FB, Kaiserstraße 144, Raum 1
Gebühr	64,00 €
Teilnehmer	3 - 10

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Kursbeschreibung

Fitness und Spaß für Frauen, die rundum fit bleiben oder werden wollen. Hier wird Ihre gesamte Muskulatur gekräftigt und gedehnt. Machen Sie mit bei unserem ganzheitlichen Körper- und Bewegungstraining, das den einseitigen Belastungen des Alltags entgegenwirkt. Freuen Sie sich auf gezielte Übungen zur allgemeinen Kräftigung und Entspannungsübungen, die die Übungsstunden abrunden.

Fitnessraum

Kaiserstr.144
61169 Friedberg

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

13.08.2026

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort