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Kursdetails
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Veranstaltung "Wirbelsäulengymnastik mit dem FLEXI-BAR Sie erwartet ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit. Die Einsatzmöglichkeiten des 1,5 m langen Stabes aus Glasfiber sind vielfältig: Sie können ihn sitzend, stehend und in zahlreichen anderen Ausgangsstellungen zum Schwingen bringen, um verschiedene Körperzonen intensiver zu bearbeiten. Neben der Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule werden im gleichen Maße Problemzonen wie Bauch, Beine, Po und Beckenboden gestrafft sowie Brust- und Schultergürtelmuskulatur gekräftigt.Ein hocheffektives und zugleich schonendes Training wartet auf Sie - denn speziell entwickelte Übungen stabilisieren in kurzer Zeit alle Gelenke und verbessern Ihre Haltung. Y660S9 Fr, ab 26.09.2025 09.00 - 10.00 Uhr 9 x 1 Std. - € 63,00 Kaiserstrasse 144 Nähwerkstatt Sigrid Mariaschk, Physiotherapeutin " (Nr. Y660S9) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Workshop für Nähfreunde 2.0. – Der moderne Kurs in Karben

Anmeldung möglich ( 5 Plätze sind frei)
Kursnr. Y7605S7
Beginn Fr., 12.09.2025, 10:00 - 12:30 Uhr
Dauer 3 x 2.5 Std.
Kursort Karben, Ramonvillestr.2
Gebühr 69,00 €
Teilnehmer 3 - 5
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Kursbeschreibung

Entdecke neue Nähtrends und kreative Techniken in entspannter Runde! In diesem Workshop lernst du moderne Schnitte, stylische Accessoires und smarte Nähtricks kennen – egal ob du Einsteiger:in oder schon erfahren bist. Lass dich inspirieren, tausche dich mit anderen Nähbegeisterten aus und bringe frischen Wind in deine Projekte. Starte jetzt dein Näh-Upgrade in Karben!
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
12.09.2025
Uhrzeit
10:00 - 12:30 Uhr
Ort
Karben, Ramonvillestr.2
Datum
19.09.2025
Uhrzeit
10:00 - 12:30 Uhr
Ort
Karben, Ramonvillestr.2
Datum
26.09.2025
Uhrzeit
10:00 - 12:30 Uhr
Ort
Karben, Ramonvillestr.2
Download der Kurstermine

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