Kursdetails

Veranstaltung "Wirbelsäulengymnastik mit dem FLEXI-BAR Sie erwartet ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit. Die Einsatzmöglichkeiten des 1,5 m langen Stabes aus Glasfiber sind vielfältig: Sie können ihn sitzend, stehend und in zahlreichen anderen Ausgangsstellungen zum Schwingen bringen, um verschiedene Körperzonen intensiver zu bearbeiten. Neben der Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule werden im gleichen Maße Problemzonen wie Bauch, Beine, Po und Beckenboden gestrafft sowie Brust- und Schultergürtelmuskulatur gekräftigt.Ein hocheffektives und zugleich schonendes Training wartet auf Sie - denn speziell entwickelte Übungen stabilisieren in kurzer Zeit alle Gelenke und verbessern Ihre Haltung. Y660S9 Fr, ab 26.09.2025 09.00 - 10.00 Uhr 9 x 1 Std. - € 63,00 Kaiserstrasse 144 Nähwerkstatt Sigrid Mariaschk, Physiotherapeutin " (Nr. Y660S9) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Näh deinen Style: Mode & Accessoires für Jugendliche

Anmeldung möglich ( 5 Plätze sind frei)

Kursnr.	Y7607S7
Beginn	Fr., 17.10.2025, 10:00 - 12:30 Uhr
Dauer	1 x 2,5 Std.
Kursort	Karben, Ramonvillestr.2
Gebühr	21,00 €
Teilnehmer	3 - 5

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Kursbeschreibung

Entdecke deinen eigenen Look und nähe angesagte Kleidung und coole Accessoires – ganz nach deinem Geschmack! Im Kurs lernst du Schritt für Schritt, wie du trendige Outfits, Taschen oder stylische Extras selbst gestaltest. Egal ob Anfänger:in oder mit Vorkenntnissen: Lass deiner Kreativität freien Lauf und kreiere Mode, die zu dir passt.