Kursdetails

Veranstaltung "Wirbelsäulengymnastik mit dem FLEXI-BAR Sie erwartet ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit. Die Einsatzmöglichkeiten des 1,5 m langen Stabes aus Glasfiber sind vielfältig: Sie können ihn sitzend, stehend und in zahlreichen anderen Ausgangsstellungen zum Schwingen bringen, um verschiedene Körperzonen intensiver zu bearbeiten. Neben der Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule werden im gleichen Maße Problemzonen wie Bauch, Beine, Po und Beckenboden gestrafft sowie Brust- und Schultergürtelmuskulatur gekräftigt.Ein hocheffektives und zugleich schonendes Training wartet auf Sie - denn speziell entwickelte Übungen stabilisieren in kurzer Zeit alle Gelenke und verbessern Ihre Haltung. Y660S9 Fr, ab 26.09.2025 09.00 - 10.00 Uhr 9 x 1 Std. - € 63,00 Kaiserstrasse 144 Nähwerkstatt Sigrid Mariaschk, Physiotherapeutin " (Nr. Y660S9) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Android-Smartphone-Nutzung für Senioren

fast ausgebucht (2 Plätze aus 6 sind frei)

Kursnr.	Y2616S2
Beginn	Do., 21.08.2025, 11:00 - 12:00 Uhr
Dauer	6 x 1 Std.
Kursort	Bad Nauheim - Wilhelmskirche
Gebühr	51,00 €
Teilnehmer	3 - 6

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Kursbeschreibung

In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden in ruhigem Tempo und verständlicher Sprache die grundlegende Bedienung ihres Android-Smartphones kennen Dazu gehören das sichere Navigieren im Menü, das Anlegen und Verwalten von Kontakten, das Telefonieren, das Schreiben von Nachrichten sowie das Fotografieren und das Installieren von Apps. Die Kursinhalte werden praxisnah vermittelt, sodass Unsicherheiten abgebaut und die wichtigsten Funktionen Schritt für Schritt geübt werden. Ziel ist es, den Teilnehmenden mehr Sicherheit im Umgang mit ihrem Gerät zu geben und ihnen zu ermöglichen, die vielfältigen Möglichkeiten des Smartphones im Alltag selbstständig zu nutzen.

Ernst-Ludwig-Ring 27
61231 Bad Nauheim

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

21.08.2025

Uhrzeit

11:00 - 12:00 Uhr

Ort