Veranstaltung "Wirbelsäulengymnastik mit dem FLEXI-BAR
Sie erwartet ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit. Die Einsatzmöglichkeiten des 1,5 m langen Stabes aus Glasfiber sind vielfältig: Sie können ihn sitzend, stehend und in zahlreichen anderen Ausgangsstellungen zum Schwingen bringen, um verschiedene Körperzonen intensiver zu bearbeiten. Neben der Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule werden im gleichen Maße Problemzonen wie Bauch, Beine, Po und Beckenboden gestrafft sowie Brust- und Schultergürtelmuskulatur gekräftigt.Ein hocheffektives und zugleich schonendes Training wartet auf Sie - denn speziell entwickelte Übungen stabilisieren in kurzer Zeit alle Gelenke und verbessern Ihre Haltung.
Y660S9
Fr, ab 26.09.2025
09.00 - 10.00 Uhr 9 x 1 Std. - € 63,00
Kaiserstrasse 144 Nähwerkstatt
Sigrid Mariaschk, Physiotherapeutin
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Waldbaden - Achtsamkeit im Wald
Anmeldung möglich ( 16 Plätze sind frei)
| Kursnr. | Y3254S3 |
| Beginn | Sa., 25.10.2025, 10:00 - 12:00 Uhr |
| Dauer | 1 x 2 Std. |
| Kursort | 35510 Butzbach, Parkplatz am Schrenzerbad, Außenliegend 29 |
| Gebühr | 18,00 € |
| Teilnehmer | 4 - 16 |
Kursbeschreibung
Wälder strahlen zu jeder Jahreszeit eine ganz besondere Ruhe aus und sind in Zeiten ständiger (digitaler) Vernetzung ein perfekter Ort, um abzuschalten und zu entspannen. „Baden im Wald“ bedeutet, mit allen Sinnen auf „Tuchfühlung“ mit dem Wald zu gehen. Dabei werden Stress abgebaut und das Immunsystem gestärkt. Freuen Sie sich auf zwei entspannte Stunden im Butzbacher Wald!
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
25.10.2025
Uhrzeit
10:00 - 12:00 Uhr
Ort
35510 Butzbach, Parkplatz am Schrenzerbad, Außenliegend 29