Kursdetails

Veranstaltung "Wirbelsäulengymnastik mit dem FLEXI-BAR Sie erwartet ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit. Die Einsatzmöglichkeiten des 1,5 m langen Stabes aus Glasfiber sind vielfältig: Sie können ihn sitzend, stehend und in zahlreichen anderen Ausgangsstellungen zum Schwingen bringen, um verschiedene Körperzonen intensiver zu bearbeiten. Neben der Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule werden im gleichen Maße Problemzonen wie Bauch, Beine, Po und Beckenboden gestrafft sowie Brust- und Schultergürtelmuskulatur gekräftigt.Ein hocheffektives und zugleich schonendes Training wartet auf Sie - denn speziell entwickelte Übungen stabilisieren in kurzer Zeit alle Gelenke und verbessern Ihre Haltung. Y660S9 Fr, ab 26.09.2025 09.00 - 10.00 Uhr 9 x 1 Std. - € 63,00 Kaiserstrasse 144 Nähwerkstatt Sigrid Mariaschk, Physiotherapeutin " (Nr. Y660S9) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Wir lernen Stricken - Workshop für Anfänger

Anmeldung möglich ( 8 Plätze sind frei)

Kursnr.	Y4726K4
Beginn	Sa., 25.10.2025, 12:30 - 15:00 Uhr
Dauer	1 x 2,5 Std.
Kursort	Wölfersheim, Wingertstr. 16, Ev. Gemeindehaus
Gebühr	25,00 €
Teilnehmer	3 - 8

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Kursbeschreibung

Du lernst die Grundlagen des Strickens Schritt für Schritt, vom Maschen anschlagen bis zu den ersten Reihen. Was ist der Unterschied zwischen linken und rechten Maschen? Was ist eine Randmasche? Gemeinsam beginnen wir ein einfaches und schönes Projekt: Wir stricken einen Schal. Bitte Stricknadeln und Wolle mitbringen.