Kursdetails

Veranstaltung "Wirbelsäulengymnastik mit dem FLEXI-BAR Sie erwartet ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit. Die Einsatzmöglichkeiten des 1,5 m langen Stabes aus Glasfiber sind vielfältig: Sie können ihn sitzend, stehend und in zahlreichen anderen Ausgangsstellungen zum Schwingen bringen, um verschiedene Körperzonen intensiver zu bearbeiten. Neben der Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule werden im gleichen Maße Problemzonen wie Bauch, Beine, Po und Beckenboden gestrafft sowie Brust- und Schultergürtelmuskulatur gekräftigt.Ein hocheffektives und zugleich schonendes Training wartet auf Sie - denn speziell entwickelte Übungen stabilisieren in kurzer Zeit alle Gelenke und verbessern Ihre Haltung. Y660S9 Fr, ab 26.09.2025 09.00 - 10.00 Uhr 9 x 1 Std. - € 63,00 Kaiserstrasse 144 Nähwerkstatt Sigrid Mariaschk, Physiotherapeutin " (Nr. Y660S9) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Eltern-Know-how: Vereinbarkeit Familie, Haushalt, Freizeit und Beruf

Anmeldung möglich ( 15 Plätze sind frei)

Kursnr.	Y644S9
Beginn	Mo., 17.11.2025, 20:00 - 21:00 Uhr
Dauer	1 x 1 Std.
Kursort	Online-per Zoom
Gebühr	8,00 €
Teilnehmer	3 - 15

In den Warenkorb

Kursbeschreibung

Davon gehört hat schon jeder, auch mancher Arbeitgeber spricht von dem Versprechen, dass man bei ihm Arbeit und Beruf erfolgreich vereinbaren kann, aber wie ist das mit dem Management von den ganzen Haushaltstätigkeiten und der eigenen Freizeit? Wir sind nicht nur ArbeitnehmerInnen und Mama oder Papa, wir sind selbst auch noch eine Person. Wie schaffen wir es dies nicht zu vergessen und unsere Hobbys auch noch zu leben ohne schlechtes Gewissen, dass wir nicht genug leisten?