Kursdetails

Veranstaltung "Wirbelsäulengymnastik mit dem FLEXI-BAR Sie erwartet ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit. Die Einsatzmöglichkeiten des 1,5 m langen Stabes aus Glasfiber sind vielfältig: Sie können ihn sitzend, stehend und in zahlreichen anderen Ausgangsstellungen zum Schwingen bringen, um verschiedene Körperzonen intensiver zu bearbeiten. Neben der Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule werden im gleichen Maße Problemzonen wie Bauch, Beine, Po und Beckenboden gestrafft sowie Brust- und Schultergürtelmuskulatur gekräftigt.Ein hocheffektives und zugleich schonendes Training wartet auf Sie - denn speziell entwickelte Übungen stabilisieren in kurzer Zeit alle Gelenke und verbessern Ihre Haltung. Y660S9 Fr, ab 26.09.2025 09.00 - 10.00 Uhr 9 x 1 Std. - € 63,00 Kaiserstrasse 144 Nähwerkstatt Sigrid Mariaschk, Physiotherapeutin " (Nr. Y660S9) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Psychische Erste Hilfe

Anmeldung möglich ( 10 Plätze sind frei)

Kursnr.	Y651S9
Beginn	Mo., 27.10.2025, 17:00 - 20:00 Uhr
Dauer	1 x 3 Std.
Kursort	Online-per Zoom
Gebühr	25,00 €
Teilnehmer	6 - 12

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Kursbeschreibung

In unserer krisengeschüttelten Welt ist es nicht einfach, sich mit den erschütternden Realitäten auseinanderzusetzen, Viele Menschen verspüren Hilflosigkeit, Angst und Ohnmacht - das Risiko, an einer psychischen Erkrankung zu erkranken, steigt, Wie erkenne ich psychische Erkrankungen in meinem Umfeld, wie reagiere ich angemessen und wie kann Psychische Erste Hilfe konkret geleistet werden?