Veranstaltung "Wirbelsäulengymnastik mit dem FLEXI-BAR
Sie erwartet ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit. Die Einsatzmöglichkeiten des 1,5 m langen Stabes aus Glasfiber sind vielfältig: Sie können ihn sitzend, stehend und in zahlreichen anderen Ausgangsstellungen zum Schwingen bringen, um verschiedene Körperzonen intensiver zu bearbeiten. Neben der Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule werden im gleichen Maße Problemzonen wie Bauch, Beine, Po und Beckenboden gestrafft sowie Brust- und Schultergürtelmuskulatur gekräftigt.Ein hocheffektives und zugleich schonendes Training wartet auf Sie - denn speziell entwickelte Übungen stabilisieren in kurzer Zeit alle Gelenke und verbessern Ihre Haltung.
Y660S9
Fr, ab 26.09.2025
09.00 - 10.00 Uhr 9 x 1 Std. - € 63,00
Kaiserstrasse 144 Nähwerkstatt
Sigrid Mariaschk, Physiotherapeutin
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Eltern-Know-how: EFT-Klopftechnik für starke Nerven als Mama oder Papa
Anmeldung möglich ( 10 Plätze sind frei)
| Kursnr. | Y686S9 |
| Beginn | Mo., 13.10.2025, 19:00 - 20:00 Uhr |
| Dauer | 1 x 1 Std. |
| Kursort | Online per Zoom |
| Gebühr | 10,00 € |
| Teilnehmer | 4 - 10 |
Kursbeschreibung
Elternsein kann manchmal stressig sein – doch mit EFT kannst du dich selbst in turbulenten Momenten regulieren. Lerne, wie du mit der Klopftechnik Emotionen wie Wut, Überforderung oder Selbstzweifel auflöst, um gelassener durch den Alltag zu gehen.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
13.10.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online per Zoom
Kurse der Dozentin
Y685S9 - Eltern-Know-how: Sanft und sicher durch die ersten Monate mit Bachblüten
Y686S9 - Eltern-Know-how: EFT-Klopftechnik für starke Nerven als Mama oder Papa
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Y688S9 - Eltern-Know-how: Tiefe Entspannung für Eltern mit PMR