Kursdetails

Veranstaltung "Wirbelsäulengymnastik mit dem FLEXI-BAR Sie erwartet ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit. Die Einsatzmöglichkeiten des 1,5 m langen Stabes aus Glasfiber sind vielfältig: Sie können ihn sitzend, stehend und in zahlreichen anderen Ausgangsstellungen zum Schwingen bringen, um verschiedene Körperzonen intensiver zu bearbeiten. Neben der Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule werden im gleichen Maße Problemzonen wie Bauch, Beine, Po und Beckenboden gestrafft sowie Brust- und Schultergürtelmuskulatur gekräftigt.Ein hocheffektives und zugleich schonendes Training wartet auf Sie - denn speziell entwickelte Übungen stabilisieren in kurzer Zeit alle Gelenke und verbessern Ihre Haltung. Y660S9 Fr, ab 26.09.2025 09.00 - 10.00 Uhr 9 x 1 Std. - € 63,00 Kaiserstrasse 144 Nähwerkstatt Sigrid Mariaschk, Physiotherapeutin " (Nr. Y660S9) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

¡Viva España! – Tapas-Kochkurs

Anmeldung möglich ( 5 Plätze sind frei)

Kursnr.	Y7723S7
Beginn	Do., 11.09.2025, 18:00 - 21:00 Uhr
Dauer	1 x 3 Std.
Kursort	Karben, Ramonvillestr.2
Gebühr	35,00 €
Teilnehmer	3 - 8

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Kursbeschreibung

Erlebe Spanien kulinarisch - In unserem Kochkurs zeigen wir dir, wie du eine Vielfalt an authentischen, raffinierten und einfach unwiderstehlichen Tapas zauberst.
Ob würzige Albóndigas, cremige Aioli, aromatischer Datteldip, knusprige Patatas Bravas oder selbstgemachte Mojo Rojo – Schritt für Schritt bereiten wir gemeinsam verschiedene spanische Kleinigkeiten zu, die sich perfekt kombinieren lassen.

Was dich erwartet:
Einführung in die Welt der Tapas – Geschichte, Vielfalt und Genusskultur
Zubereitung von 4-5 Tapas-Rezepten
Rezeptideen zum Mitnehmen und Nachkochen
Gemeinsames Probieren in geselliger Runde

Für wen ist der Kurs geeignet?
Für Koch-Fans jeden Levels, du wirst neue Inspiration und Küchenfreude mit nach Hause nehmen.

¡Buen provecho!
Mach mit bei unserem spanischen Abend und entdecke, wie einfach kulinarische Rezepte gelingen – voller Geschmack, Vielfalt und Urlaubsfeeling!
(Für den Kochkurs können verschiedene Küchengeräte zum Einsatz kommen wie z.B. der Instant Pot, Schnellkochtopf, Thermomix, u.ä. alle Gerichte können auch ohne diese nachgekocht werden.)