Kursdetails

Veranstaltung "Wirbelsäulengymnastik mit dem FLEXI-BAR Sie erwartet ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit. Die Einsatzmöglichkeiten des 1,5 m langen Stabes aus Glasfiber sind vielfältig: Sie können ihn sitzend, stehend und in zahlreichen anderen Ausgangsstellungen zum Schwingen bringen, um verschiedene Körperzonen intensiver zu bearbeiten. Neben der Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule werden im gleichen Maße Problemzonen wie Bauch, Beine, Po und Beckenboden gestrafft sowie Brust- und Schultergürtelmuskulatur gekräftigt.Ein hocheffektives und zugleich schonendes Training wartet auf Sie - denn speziell entwickelte Übungen stabilisieren in kurzer Zeit alle Gelenke und verbessern Ihre Haltung. Y660S9 Fr, ab 26.09.2025 09.00 - 10.00 Uhr 9 x 1 Std. - € 63,00 Kaiserstrasse 144 Nähwerkstatt Sigrid Mariaschk, Physiotherapeutin " (Nr. Y660S9) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Indische Küche

Anmeldung möglich ( 7 Plätze sind frei)

Kursnr.	Y7700S7
Beginn	Fr., 29.08.2025, 15:00 - 18:00 Uhr
Dauer	1 x 3 Std.
Kursort	Karben, Ramonvillestr.2
Gebühr	35,00 €
Teilnehmer	5 - 12

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Kursbeschreibung

Viele unterschiedliche Gerichte und Kochstile bestimmen die Küche Indiens. Charakteristisch sind Currys und die Verwendung unterschiedlichster Gewürze. Es entstehen zusätzliche Kosten für Lebensmittel - 20 Euro pro Person am Kurstag in bar fällig.