Hatha Yoga - Zeit nur für Dich

Kursbeschreibung

Hatha Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. Die Übungen sind anpassbar und lassen sich individuell auf die eigenen Bedürfnisse abstimmen. Gönn Dir eine Auszeit vom Alltag und entdecke, wie Yoga Dein Leben bereichern kann. Es ist nie zu spät, um zu starten - für mehr Balance, Gesundheit und Glück.