Geburtskompass - Deine mentale Geburtsvorbereitung

Kursbeschreibung

Was wünsche ich mir für meine Geburt und was gibt mir Sicherheit und Vertrauen? In sechs Terminen à 90 Minuten setzen wir uns mit persönlichen Vorstellungen, Fragen und Erwartungen rund um die Geburt auseinander. Du erhältst verständliche Informationen zum Geburtsverlauf und lernst Atem- und Entspannungsübungen sowie Möglichkeiten zur bewussten Körperwahrnehmung kennen. Wir beschäftigen uns damit, eigene Bedürfnisse wahrzunehmen, klar zu kommunizieren und aktiv in Entscheidungen einzubringen. Gemeinsam erarbeiten wir Deinen persönlichen Geburtsplan, der Deine Wünsche und Vorstellungen festhält und Dir Orientierung für diese besondere Lebensphase gibt.