Veranstaltung "Wirbelsäulengymnastik mit dem FLEXI-BAR
Sie erwartet ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit. Die Einsatzmöglichkeiten des 1,5 m langen Stabes aus Glasfiber sind vielfältig: Sie können ihn sitzend, stehend und in zahlreichen anderen Ausgangsstellungen zum Schwingen bringen, um verschiedene Körperzonen intensiver zu bearbeiten. Neben der Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule werden im gleichen Maße Problemzonen wie Bauch, Beine, Po und Beckenboden gestrafft sowie Brust- und Schultergürtelmuskulatur gekräftigt.Ein hocheffektives und zugleich schonendes Training wartet auf Sie - denn speziell entwickelte Übungen stabilisieren in kurzer Zeit alle Gelenke und verbessern Ihre Haltung.
Y660S9
Fr, ab 26.09.2025
09.00 - 10.00 Uhr 9 x 1 Std. - € 63,00
Kaiserstrasse 144 Nähwerkstatt
Sigrid Mariaschk, Physiotherapeutin
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Feldenkrais: Bewusste Wahrnehmung des Körpers
Anmeldung möglich ( 7 Plätze sind frei)
| Kursnr. | Y3232S3 |
| Beginn | Di., 09.09.2025, 17:30 - 18:30 Uhr |
| Dauer | 4 x 1 Std. |
| Kursort | Butzbach, Schillerstraße 18, Gemeinderaum |
| Gebühr | 36,00 € |
| Teilnehmer | 6 - 9 |
Kursbeschreibung
In überschaubarer Runde, mit der Konzentration auf sich selbst, den Körper erspüren und den Körperausdruck stärken. Außerdem dienen die Übungen dazu, Krankheiten und Fehlhaltungen zu vermindern und ihnen vorzubeugen. Sie entspannen Körper und Geist aber stärken auch ihre Beweglichkeit.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
09.09.2025
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Schillerstr. 18,
Butzbach, Schillerstraße 18, Gemeinderaum
Datum
16.09.2025
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Schillerstr. 18,
Butzbach, Schillerstraße 18, Gemeinderaum
Datum
23.09.2025
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Schillerstr. 18,
Butzbach, Schillerstraße 18, Gemeinderaum
Datum
30.09.2025
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Schillerstr. 18,
Butzbach, Schillerstraße 18, Gemeinderaum