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Kursdetails
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Veranstaltung "Wirbelsäulengymnastik mit dem FLEXI-BAR Sie erwartet ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit. Die Einsatzmöglichkeiten des 1,5 m langen Stabes aus Glasfiber sind vielfältig: Sie können ihn sitzend, stehend und in zahlreichen anderen Ausgangsstellungen zum Schwingen bringen, um verschiedene Körperzonen intensiver zu bearbeiten. Neben der Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule werden im gleichen Maße Problemzonen wie Bauch, Beine, Po und Beckenboden gestrafft sowie Brust- und Schultergürtelmuskulatur gekräftigt.Ein hocheffektives und zugleich schonendes Training wartet auf Sie - denn speziell entwickelte Übungen stabilisieren in kurzer Zeit alle Gelenke und verbessern Ihre Haltung. Y660S9 Fr, ab 26.09.2025 09.00 - 10.00 Uhr 9 x 1 Std. - € 63,00 Kaiserstrasse 144 Nähwerkstatt Sigrid Mariaschk, Physiotherapeutin " (Nr. Y660S9) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Selbstgenähtes Weihnachtsglück - Kreative Weihnachtsnäherei

Anmeldung möglich ( 5 Plätze sind frei)
Kursnr. Y7606S7
Beginn Fr., 21.11.2025, 10:00 - 12:30 Uhr
Dauer 3 x 2,5 Std.
Kursort Karben, Ramonvillestr.2
Gebühr 69,00 €
Teilnehmer 3 - 5
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Kursbeschreibung

Nähe in gemütlicher Runde festliche Deko, kleine Geschenke oder stimmungsvolle Accessoires für die Weihnachtszeit! Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – hier findest du Inspiration, praktische Tipps und viel Freude am kreativen Gestalten. Starte mit uns in eine kreative Adventszeit und bringe selbstgenähte Weihnachtsfreude nach Hause.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
21.11.2025
Uhrzeit
10:00 - 12:30 Uhr
Ort
Karben, Ramonvillestr.2
Datum
28.11.2025
Uhrzeit
10:00 - 12:30 Uhr
Ort
Karben, Ramonvillestr.2
Datum
05.12.2025
Uhrzeit
10:00 - 12:30 Uhr
Ort
Karben, Ramonvillestr.2
Download der Kurstermine

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