Veranstaltung "Wirbelsäulengymnastik mit dem FLEXI-BAR
Sie erwartet ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit. Die Einsatzmöglichkeiten des 1,5 m langen Stabes aus Glasfiber sind vielfältig: Sie können ihn sitzend, stehend und in zahlreichen anderen Ausgangsstellungen zum Schwingen bringen, um verschiedene Körperzonen intensiver zu bearbeiten. Neben der Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule werden im gleichen Maße Problemzonen wie Bauch, Beine, Po und Beckenboden gestrafft sowie Brust- und Schultergürtelmuskulatur gekräftigt.Ein hocheffektives und zugleich schonendes Training wartet auf Sie - denn speziell entwickelte Übungen stabilisieren in kurzer Zeit alle Gelenke und verbessern Ihre Haltung.
Y660S9
Fr, ab 26.09.2025
09.00 - 10.00 Uhr 9 x 1 Std. - € 63,00
Kaiserstrasse 144 Nähwerkstatt
Sigrid Mariaschk, Physiotherapeutin
" (Nr. Y660S9) wurde aus dem Warenkorb entfernt.
Linux oder Windows - lohnt sich ein Systemwechsel?
Anmeldung möglich ( 10 Plätze sind frei)
| Kursnr. | Y7621S7 |
| Beginn | Do., 11.09.2025, 18:00 - 19:30 Uhr |
| Dauer | 1 x 1,5 Std. |
| Kursort | Karben, Ramonvillestr.2 |
| Gebühr | 11,00 € |
| Teilnehmer | 3 - 10 |
Kursbeschreibung
Was ist Linux, welche Änderungen gibt es? Wie bediene ich es im Vergleich mit Windows? Wie sieht es eigentlich aus? Wir werden die Systeme im direkten Vergleich gegenüberstellen und die Vor- und Nachteile der beiden Systeme erörtern. Sie können Ihren Laptop mitbringen, es geht aber auch ohne.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
11.09.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Karben, Ramonvillestr.2