Kursdetails

Veranstaltung "Wirbelsäulengymnastik mit dem FLEXI-BAR Sie erwartet ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit. Die Einsatzmöglichkeiten des 1,5 m langen Stabes aus Glasfiber sind vielfältig: Sie können ihn sitzend, stehend und in zahlreichen anderen Ausgangsstellungen zum Schwingen bringen, um verschiedene Körperzonen intensiver zu bearbeiten. Neben der Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule werden im gleichen Maße Problemzonen wie Bauch, Beine, Po und Beckenboden gestrafft sowie Brust- und Schultergürtelmuskulatur gekräftigt.Ein hocheffektives und zugleich schonendes Training wartet auf Sie - denn speziell entwickelte Übungen stabilisieren in kurzer Zeit alle Gelenke und verbessern Ihre Haltung. Y660S9 Fr, ab 26.09.2025 09.00 - 10.00 Uhr 9 x 1 Std. - € 63,00 Kaiserstrasse 144 Nähwerkstatt Sigrid Mariaschk, Physiotherapeutin " (Nr. Y660S9) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

"Quality Time" - Gemeinsame Eltern-Kind-Zeit

Anmeldung möglich ( 3 Plätze sind frei)

Kursnr.	Y8018FZFB
Beginn	Sa., 04.10.2025, 10:00 - 11:30 Uhr
Dauer	1 x 1,5 Std.
Kursort	Kaiserstr.144 Bewegungsraum
Gebühr	0,00 €
Teilnehmer	0 - 3

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Kursbeschreibung

1 Elternteil (Bezugsperson) und 1 Kind (5 - 8 Jahre)

Wir leben in einer komplexen Welt, die von hoher Flexibilität geprägt ist. Es bleibt oft weniger Zeit am Tag oder in der Woche für kostbare ruhige Gemeinsamkeiten mit seinem Kind. Bewusst geplante Qualitätszeiten sind die Basis für eine stabile emotionale Bindung. Den gemeinsamen achtsamen Moment im Hier und Jetzt genießen, stärkt die soziale Beziehung und den Zusammenhalt.
Reservieren Sie sich diese besondere Zeit mit Ihrem Kind und machen eine Pause vom Alltag. In diesem wertvollen Miteinander geht es um Entspannung und Ausruhen (u.a. Massage, Geschichten) und Bewegung (Spiele). Neben körpereigenen Wahrnehmungsübungen (er-)finden wir lustige und spannende Geschichten, gehen in Gedanken auf Reisen. Wir werden Spaß und Freude haben und gehen gestärkt mit guter Stimmung nach Hause.