Zumba® Fitness-Tanz

Kursbeschreibung

Zumba® verbindet Tanz, Musik und Fitness zu einem abwechslungsreichen Bewegungserlebnis. Die Teilnehmenden bewegen sich zu internationalen Rhythmen und lernen einfache, mitreißende Schrittfolgen kennen.
Das Training kombiniert tänzerische Elemente mit Ausdauer-, Koordinations- und Kräftigungsübungen. Im Mittelpunkt stehen die Freude an der Bewegung, das gemeinsame Tanzen und ein positives Körpergefühl. Die leicht erlernbaren Bewegungen ermöglichen einen unkomplizierten Einstieg ohne Leistungsdruck.