Feldenkrais: Bewusste Wahrnehmung des Körpers

Kursbeschreibung

n einer überschaubaren Runde liegt der Fokus ganz auf Ihnen selbst: Sie lernen, Ihren Körper bewusst wahrzunehmen, ihn zu erspüren und Ihren Körperausdruck zu stärken. Die gezielten Übungen unterstützen dabei, Fehlhaltungen entgegenzuwirken und Beschwerden vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie die Beweglichkeit und helfen dabei, Körper und Geist zu entspannen.